いままで大好きだったものに、情熱を感じなくなったのはなぜ?

いままで大好きだったものに、情熱を感じなくなったのはなぜ?

ハートが閉じている

先日、ある知り合いがこのような話をしてくれました。

『今までこの仕事が大好きだったのに
情熱を感じなくなってしまった』



この方は、20年ほどそのお仕事をしていて

自分にとっての天職だ!!と思えるほど
大好きな仕事だったそうです。

ですが、前回の職場で、パワハラに遭い

何もしないほうが、被害に遭わずに済む
と、がんばらなくなり



自分でも「鬱かもしれない」と思うほど

精神的にきつくなっていて


今は同じ仕事ですが職場を変えて働いているのですが



『いまでもこの仕事が好きだけれど
以前のような情熱が湧いてこなくて
戸惑っている』


とのことでした。


ではなぜ、情熱がなくなってしまったのでしょうか?

防衛本能のためにハートが閉じてしまっている

わたしがそのお話を聞いて、直感的に感じたのは

『ハートが閉じてしまっている』

ということでした。

人はハートが開いているときには
喜びを感じやすくなります

ハートが開いているというのは
心をオープンにする、ともいいますが

リラックスしていて
ストレスが少ない状態のときです



ハートが開いているときには
喜びだけでなく、さまざまな感情も
感じやすくなりますから

悲しい、とか苦しい、とかも
感じやすくなります


子供の頃はみなハートが開いている
ことが多いのですが

つらいことがたくさんあったりして
どんどん開くことが怖くなったりします


なので、ハートが開いてるときには
すべての感情を感じやすくなるので
情熱も感じやすくなるのです


この方は、もともと仕事に対して
充実し、情熱を持てていたので

仕事というものに対してハートが
開いていた状態になります


(ちなみに、仕事に対してはハートが
開いていても、他のことには開いていない
というような状態もあります)


ですが、パワハラに遭ってしまったことで
心が閉じてしまいました


ハートが開いている状態だと
ダイレクトに悲しみ、傷を感じてしまうので

ガードしたんですね


傷つかないために、感じにくくするために
ハートを閉じたのです



これは、自分を守るための本能なので
懸命だったと思います


では、職場は変わったので、またハートが
開くかというと、そうではないんですね


ハートが閉じるということは
感情を感じにくくなるわけですから
「情熱を感じる」という感覚が
わからなくなっているのです



情熱を感じない原因がハートが閉じているから

というのをお話して、「すごい腑に落ちた」
と、言ってくださいました。


ここ、すごい重要で、まず自分に起きている
ことがなんなのか、を客観的に知ること

そうすると、「じゃあどうしたらいいのか?」

に進めるからです。

ふたたびハートを開くには?

情熱を感じなくなった原因が
ハートが閉じているからだ

ということがわかったところで

「ではふたたびハートを開くにはどうするか?」

なのですが

閉じたハートは環境を変えたからといって
すぐにまた開くわけではありません

ハートブレイクともいいますが
傷ついた経験
トラウマ
は、時間をかけてあげる必要があります


ハートを開くことが安全である
ということを、自分に少しずつ
教えてあげるのです

「大丈夫かな?」
「危なくないかな?」

と確認しながら
「大丈夫だった」
という体験をしていくのです




今回は仕事という状況においてですが
いったん強いハートブレイクが起きると
無気力が生じて、生活、人生全般において

喜びややる気を感じにくくなります

なので、仕事において情熱が感じなくなったから
仕事において、ハートを開いていく練習をする

ということにフォーカスするのももちろんいいですが

ハートを開くってどんな感じだっけ

ということを、思い出していくことが
おすすめです




ハートを開くには五感を刺激するのが
いいとわたしは思っていて

というのも、無気力になっているときって
好きなことをやる!っていっても
好きなことが好きと思えない状態だったり


好きだけどやるのがめんどくさい
とか、やる気が起きないからです

五感を刺激すると、やる気が起きたり
心が気持ちよくなったりと
スイッチを押すきっかけになるので

たとえば自然が好きだな、とわかっていても
今は足を運んで自然に触れる気力がない

とすると

YouTubeで自然の映像を見たり
音を聞いたりするんです

これが五感を刺激して、やる気スイッチになり

やっぱり直接行ってみよう、となる



そして行ってみたら、
ああ、自然ていいな、という体験をする



すると、ハートが開くという感覚が取り戻される


そんな感じです



いまは家にいてもネットがあれば
いくらでも五感が刺激できますから
とてもいいですよね


香りもネットで買えますし
YouTube超便利ですし


好きなこと、喜びを感じることをやる

より前に、五感を刺激すること
が、ハートを開く一歩になります。


ご参考までに*