Q、カルマメイトの彼が忘れられない

Q、カルマメイトの彼が忘れられない

Q、あんな辛くて傷つけられて自分が我慢ばかりの関係耐えられない!!!!と思い
けれどそんな彼を未だに愛していて「無償の愛」にたどりつきたく思考を自分にむけて日々もがき苦しんでいました。

お陰で「出会わなければよかった、、、」という思考から
「あぁ、彼に出会えてよかった!」
私のエゴ払拭の為に出会ってくれた人なんだと感謝できるまでに。
穏やかな日もでてきて「心が楽だな。彼と出会う前の自分の感覚だ」と思ってきていました。

が、、、、、、ここ数週間
「もう1度やりなおしたい」という意識が日に日に大きくなってしまっています(;´?ω?)

どういう思考におとしこめば気持ちが楽になれるか知りたいです。

Mさんより

(一部抜粋して掲載しています)

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A、

Mさんご質問ありがとうございます!

一年前にカウンセリングを受けていただいたかたんですね、日常記憶喪失なもので(汗)思い出せないのでそのときのお話は交えられないのですが、ご質問に答えさせていただきます。

まず、彼に感謝できるまでになれた自分にご褒美あげてくださいね。これは素晴らしいことです

ふつうできることじゃないですから、そんな自分すごいぞえらいぞってたくさん褒めてご褒美あげてください

そして…Mさんは本当に彼に対して出会って良かったと100%思えていますか?文章から察するに、【頭でそう思おうとしているけれど心が追いついてない状態】だと感じました

カルマメイトなんだから、カルマが清算されたら自然と別れる存在なのだから、それには無性の愛で、無条件の愛で手放さないといけないのだから、だから…

という感じ。「腑に落ちていない」ってやつですね

これをご自分にきいてみてください↓

・彼と出会えたことで具体的に体験できたことはなに?

・むしろ彼に出会わなかったら体験できなかったことはなに?

・エゴの払拭って具体的に?何が自分のエゴだったの?そして何が彼と出会って、苦しい体験を彼にさせてもらって、その役割を彼がしてくれたおかげで、彼と出会うまえと具体的に何が変わったの?

・もし彼に出会えてなかったら知らなかったことは?彼に出会ってあの、苦しい体験がなかったら今の自分になれてない?本当に?本当にそう?

 

こんな感じで、具体性を突き詰めてみてください

たぶん、感謝を感じられるようになったのは、ふわっと感覚で「ああ、彼のおかげでわたしは変われた」って感じられているからで、嘘ではないと思うんですよね

でも、具体的にどうっていうのをMさんが深い部分で知りたいんだと思います

彼とのことで傷ついた体験に対して、得られたものがふわっとしているのでどうも腑に落ちきれてなくて、今の状態になっているのだと思います

魂は満足していても、傷ついたMさんのハートが納得してないので、納得させてあげる作業がこの具体性を与えてあげることです

 

たとえば「相手を追い求めたことで相手に拒絶され、深く傷ついた。でもその体験がなかったらいまのわたしはない」

これって具体性ないですよね。何が自分のエゴだったのか?ここに具体性を持たせる

どうして相手を追い求めたのか?→愛を失いたくなかったから

どうして深く傷ついたのか?→自分から求めたのに拒絶されたから、もしも自分から求めなかったらこんなにも傷つかなかったかもしれない

ではこの体験から何を学びたかったのか?→自分から求める、追いかけるというのは自分は本当はしたくなかったし、それをやってもうまくいかないんだ。あんなに深く傷ついたからこそ、それは違うということに気づけた。もしあの体験がなかったら、それに気づけなかったかもしれない…

こんな感じで具体的にしてみてください

 

 

あと、別にもう一度やり直しちゃいけないっておもわなくていいとおもいます

いけないって制限かけると、恐怖が生まれるんですよね

だからよけいに自分を追い込んで抜け出せなくなる

何回でも体験して、飽きるまで自分が腑に落ちるまでっていう方法もありだと思います

ただし、自分の依存心からそうしているんだよーってことをちゃんと自覚した上で

最悪戻ってもいい。でも傷つくけどね。そういう道もあるけど、できるところまでやってみよう。という自分に逃げ道を与えたほうが楽になるときもあります♬

ご参考までに♡

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コメントお待ちしています!

同じような体験をして、わたしはこういう方法で解決したよっ効果あったよっていうのがあれば、ぜひコメントしてください☆

もしかしたらわたしのアドバイスより、Mさんに突き刺さる方法があるかもしれないので〜

愛をこめて、ななぽん*

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